Steps

Steps is een swingende training  voor een slanker figuur en een betere conditie. Opzwepende muziek, afwisselende workouts: met steps draait je vetverbranding  op volle toeren. Kortom, dé opstap naar een fit lijf.

ALLES DRAAIT OM DE ‘STEP’

In deze les draait alles om de ‘step’. Snelheid, hoogte en ritme: onder leiding van je instructeur maak je op allerlei manieren gebruik van dit in hoogte verstelbare bankje.  Omdat je de step zelf kunt instellen, bepaal jij hoe intensief de les wordt.

HOE ZIET EEN STEPS-LES ERUIT?

In deze les wisselen verschillende soorten muziek elkaar af. Snel, langzaam of even flink pieken: op basis van het ritme van de muziek biedt de instructeur je allerlei oefeningen. Hierbij komen je buik, billen en benen aan bod.

IS STEPS IETS VOOR MIJ?

Wil je doelgericht werken aan je conditie én je figuur? Wil je zelf bepalen hoe intensief je sport? Dan is steps zeker iets voor jou. Jong, oud, beginner of ervaren: iedereen kan meedoen.

Voordelen:
  • Conditie
  • Buik, benen, bilspieren
  • Werk aan je figuur
  • Zelf bepalen
Gewoon eens proberen?

Gewoon eens proberen?

Meld je nu aan voor een proefles

Sending