Pilates

Pilates
Voordelen:
Ademhaling en concentratie
Verbeter je houding en lenigheid
Web Development 85%
Mooie startles na blessure of periode van niet sporten

Pilates zorgt voor balans tussen lichaam en geest. Deze groepsles focust zich op de verbetering van je lichaamshouding en ademhaling. Pilates combineert een sportieve training met bewustwording en concentratie.

Hoe ziet een les eruit?

Een groepsles bestaat uit oefeningen voor stabiliteit en lichaamshouding. Ademhaling en concentratie staan hierbij centraal. De oefeningen richten zich op de verbetering van je lichaamshouding, -evenwicht en -controle. Verder train je jouw buik- en rugspieren en leer je op een diepe en gezonde manier ademhalen.

Pilates in Leeuwarden: iets voor mij?

Op zoek naar innerlijke rust, positieve energie, een sterker lijf en een betere houding? Dan is Pilates iets voor jou. Pilates is geschikt voor iedereen. Jong, oud. Ervaren of beginner. Juist voor mensen die na een lange periode van blessures of niet sporten weer willen beginnen, is Pilates een perfecte groepsles.

Verwante lessen