Insanity 2.0

Insanity 2.0
Voordelen:
Intensiteit & uitdaging
Vetverbranding
Spiermassa
Uithoudingsvermogen

Insanity staat bekend als het zwaarste fitnessprogramma ooit. Deze les drijft je tot het uiterste. Je kweekt spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had. Je conditie gaat met sprongen vooruit. Een les voor échte bikkels.

Wat is Insanity?

Insanity is een revolutionair fitnessprogramma uit de Verenigde Staten. Het is een maximale intervaltraining. Een pittige workout van dertig minuten waarbij je lichaam in korte tijd een hoop calorieën verbrandt.

Hoe ziet een Insanity-les eruit?

In de les combineer je krachttraining, gymnastiek en hardlopen. Je wisselt piekmomenten af met kort herstel. De oefeningen zijn snel, creatief en zeer afwisselend. De instructeur begeleidt je hierin. Je traint met je eigen lichaamsgewicht. Soms gebruik je attributen.

Insanity: iets voor mij?

Beschik je over een goede basisconditie? Houd je van afzien, uitdaging en wil je snel je spierkracht én uithoudingsvermogen verbeteren? Dan past Insanity bij jou.

 

Verwante lessen